Afgelopen november werd ik dertig. Een paar dagen later lag er een envelop van het bevolkingsonderzoek op mijn mat: happy birthday! Het was tijd voor mijn ui...

Een tijd geleden was ik bij de mondhygiënist en werd ik gewezen op de relatie tussen mijn mondgezondheid en mijn algehele gezondheid. Ik besloot om me meer t...

We willen allemaal mooi, fit, slank en gelukkig zijn. We geloven dat we de regie in handen hebben en aan onszelf kunnen werken. Dat een positieve houding en ...

Alles is mogelijk. Met dit idee zijn veel millenials opgegroeid. Hierdoor lijken we continu bezig te zijn met zelfontplooiing om zo alles uit het leven te ha...

Op social media wordt flink gestrooid met de term 'selfcare.' Helaas bestaat er nogal een beperkt beeld van de term. Namelijk het beeld van de fitgirl in str...